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Verduras congeladas vs frescas

Las verduras son una parte obligatoria de nuestras dietas diarias, pero no todas las verduras están en temporada todo el año. Las verduras se pueden congelar o enlatar, pero ¿eso significa que son tan saludables como las verduras frescas? Revisaremos los giros y vueltas de qué tipos de verduras son las mejores para comer congeladas o frescas.

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